ن به طور متوسط بیشتر از مردان گریه می‌کنند. با این حال، گریه اغلب نشانه‌ی ضعف شمرده میشود. اما اگر احساس می‌کنید که باید گریه کنید و نیاز به آن دارید، نباید جلوی اشک هایتان را بگیرید. حقیقت آن است که فواید گریه کردن بیشتر از آن چیزی که تصور می‌کنید.
۱- اضطراب
طبق تحقیقات، گریه کردن ممکن است در لحظات اضطراب آور زندگی به آرام شدن ما کمک کند. گریه کردن نتایج فوری‌ای ندارد و ممکن است چند دقیقه طول بکشد تا بدن شروع به آرام شدن کند.
به گفته‌ی محققان، گریه کردن باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک میشود. فعال این سیستم عصبی، تأثیری آرامش بخش بر روی مغز دارد.
۲- فشار خون
درباره این سایت